日历

2025 - 6
日 一 二 三 四 五 六
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«月» 2025 - 6 «年»

日志分类

存　档

日志文章

上一篇/ 下一篇

2013-02-18

成功在于体能的胜利

FZ;N.qexwy  
任何人能成功都来源于他拥有非常好的体能。台湾巨富王永庆一贯坚持持续运动的习惯，他说："你必须学习如何将体能保持在颠峰状态，才会有颠峰表现。" yrd` 1r.[  
/@*4UUC<  
    谈到体能，我们说说运动。很多人会感到遗憾，他们知道要运动，他们想要运动，他们曾经运动过，可是他们现在都不再运动了。 $Y ?n(Wh  
1<%P!kV.wm  
    一般人都不太运动，主要是因为他们曾经一没时间，二是肌肉会酸痛。 ^ B^h Y|_  
%>8o{aa  
    然而到底要怎样做呢？事实上很简单，我一再地提到，你必须找一些自己喜欢做的运动，它不受任何天气的因素或是环境的影响。 ^0-cJvK  
;A9dKB  
    假如你不运动的话，你不可能拥有健康的身体。所以运动是一定要，而不是应该要，不是希望要，也不是想要，是你必须做的事情。所以从现在起定一个时间，每天在几点到几点，你要做什么样的运动。 Os*|?,<  
4A4kZlAY  
    世界上最好的运动，就是有氧运动。而世界上最好的有氧运动就是： Cm!dyA  
CtF*6GVj O  
    一是散步； S{!&1Wh&q  
Q<O{Xa"y  
    二是游泳； gju3ggpll  
|v@=LvoW  
    三是慢跑； .IuFRp$oK  
L:u*C{Be  
    四是骑单车； Wmk,UmXI?F  
$*O"v^.}  
    只要坚持下来你就会喜欢运动。运动只有愉悦而没有痛苦，会让你感到前所未有的活力。 $ P y  
\HhsNgo#  
758s w*S7  
q8*4`py  
-o(!X>  
来源：成功励志频道


类别： 无分类 |  评论(0) |  浏览(3274) |  收藏